Separação amorosa é, certamente, um sofrimento. Nesta postagem, faço uma reflexão sobre o grau de sofrimento, as sensações que uma pessoa pode estar passando e como outras pessoas enxergam esse sofrimento.
Aliás, o sofrimento de uma separação amorosa é bastante reforçada pelas reações daqueles que estão ao seu redor. Como o mundo pode continuar enquanto você está num sofrimento profundo? Será que esse sofrimento é necessário?
Quero dar a você neste artigo um alento, uma possível reflexão e uma motivação para buscar mais a respeito de si. Nada é mais importante nesse momento que você.
Portanto, Coloque-se no centro de sua atenção agora, se é que você me dá esse direito de criar algum comando.
Resumo desta Postagem:
De que tipo de relação estamos falando?
Estou me referindo a qualquer relação que tenha o amor como sentimento protagonista. Pode ser relacionamento afetivo, familiar ou mesmo profissional.
Geralmente, falamos de separação amorosa vinculada aos relacionamentos afetivos. E, provavelmente, estes sejam a motivação deste texto.
Para causar sofrimento, acredito que você possa estar passando por uma separação inesperada. Mas, uma coisa eu sei… Se você for paciente, esse sentimento irá passar.
O problema é como ele será calcificado em suas memórias, lembranças ou como ele fará parte de sua vida agora.
Eu já escrevi aqui no blog textos sobre superação depois de relacionamentos abusivos por conta de narcisistas.
Escrevi também sobre relacionamentos que podem acabar por uma traição. Às vezes, são motivos que abordem a dinâmica do próprio casal, como o relacionamento sexual.
Porém, sabemos que nem toda separação tem natureza abusiva. Tento aqui nesse texto fazer uma reflexão focada a dor da perda desse relacionamento.
Separação amorosa deixa marcas profundas
Não é fácil passar por uma separação depois de viver um relacionamento tão íntimo e longevo. Eu entendo que, às vezes, paixões de alta temperatura também deixam marcas. Porém, o relacionamento longevo faz as pessoas se envolverem de forma mais complexa.
Há interesses financeiros, sentimento de pertencimento, pertences e conquistas compartilhadas e tanta outra coisa que nem vem na sua memória agora, mas estão lá, associados um ao outro.
Neste aspecto, quero dizer a você que tudo aquilo que agora está em si tem uma justificativa. Até os sentimentos menos nobres, como a raiva, irritação e o sentimento de justiçamento podem estar em sua mente como uma reação a separação. Está tudo bem.
Somente tenha cautela em não materializar isso de forma violenta. Mas os sentimentos são realmente legítimos.
A decepção de uma separação amorosa
Você precisa lidar com essa frustração, não é mesmo? Eu realmente entendo o quanto isso é desafiador. Porque existem muito mais coisas do que a nossa primeira impressão pode esclarecer.
A decepção de não manter algo que, à princípio, era muito prazeroso, muito satisfatório, mas o tempo revelou questões que estavam turvas, não muito fáceis de até enfrentar.
A decepção pode ser sobre você. E isso pode ser um pouco mais flagelante. Porque você fica revivendo essas experiências antes da separação amorosa, imaginando que poderia ter feito algo diferente.
No entanto, acredito que a responsabilidade somente a você é um pouco exigente demais, dado que o controle das coisas não está em suas mãos.
O falso controle de sua vida
É possível que você sempre tenha a impressão de que sua vida está no seu controle, mas não está.
Ela é resultado de uma série de elementos que não estão no seu controle, inclusive, a sua vida amorosa. A sua relação pode não estar neste ponto e você precisa lidar com isso.
Por isso, faz sentido entender que a separação amorosa não está vinculado a qualquer tipo de atitude única ou de responsabilidade exclusiva sua.
Pensar desta forma é se colocar numa inquisição individual que causa marcas e cicatrizes amorosas difíceis de superar.
O fato é que temos pouco controle em nossas vidas, ainda mais quando se trata de uma separação amorosa, não é mesmo? E precisamos aprender a lidar com isso.
A importância da terapia
Eu também entendo que para algumas pessoas, falar de terapia parece coisa de outro planeta. Já ouvi de clientes que isso pode configurar uma espécie de aceitação da derrota.
Antigamente, existiam pessoas que não conseguiam, meramente, aceitar o fato de que precisavam deste tipo de ajuda porque era coisa para loucos. Hoje em dia, sabemos que de médico e louco todo mundo tem um pouco, não é mesmo?
Brincadeiras à parte, depois da pandemia, o senso comum começou a entender o quanto é importante também cuidar da saúde mental. Este evento singular deixou marcas de comportamento e houve muita separação amorosa.
Hoje também há grande esclarecimento sobre a relevância de se perceber a saúde emocional como um dos quesitos fundamentais para ter uma vida longa e equilibrada.
Qual tipo de terapia é a melhor?
Essa pergunta é bastante comum. E também fácil de responder. No entanto, requer experiências para, efetivamente, construir essa resposta.
Eu percebi que a Constelação Familiar fazia muito sentido para mim. Acabei estudando sobre o assunto e me especializando nisso. Desta forma, junto com a minha formação psicanalítica, poderia compreender essas linhas terapêuticas como associações ao mesmo fim.
Compreender as constelações familiares como dinâmica terapêutica que abordava o sistema familiar foi fundamental para a minha leitura sobre as pessoas. Porque somos quem vieram antes de nós e seremos parte de quem virá depois de nós.
Estamos vinculados a todas as gerações anteriores. E isso é cientificamente comprovado.
Às vezes, uma separação amorosa pode ser parte de um padrão familiar que ainda precisa ser percebido.
Há inúmeros artigos aqui neste blog a respeito das Constelações Familiares. Desde a dinâmica prática até como escolher uma consteladora que faça sentido para suas demandas. Por isso, convido você a ler caso ainda não tenha a oportunidade.
Constelação Familiar cura separação amorosa?
Seria irresponsável de minha parte dizer isso. Até porque todos temos peculiaridades e somos seres complexos. Nada é igual para ninguém. No entanto, a prática da constelação familiar me deu compreensão sobre uma visão sistêmica que antes era difícil de compreender.
Neste sentido, entendo que essa terapia breve, fruto do legado de Bert Hellinger, traz um entendimento mais empático sobre tudo e sobre você mesma.
Já ouviu falar nas leis do amor? Convido você a ler sobre isso aqui no blog também.
Quando você aprende a praticar as leis do amor, vinculada à prática da Constelação familiar, você entende como é bom aprender a se olhar com muito mais amor e autonomia. Desta forma, você também entende que seu pertencimento está além de suas impressões.
E uma separação amorosa se torna parte de sua própria história. Porque tinha que ser como foi. Porque tinha que acontecer como aconteceu.
Não que isso seja algum tipo de conformidade ou comodidade sobre algum tipo de violência. Não se trata disso o nosso papo aqui agora.
Inclusive, também tem material sobre as relações abusivas e tóxicas, como o narcisismo, que podem configurar uma separação amorosa necessária.
Não se sinta sozinha num momento delicado como esse
Independente de qual terapia ou experiência possa lhe ajudar, o ponto que quero deixar aqui neste artigo é a sua escolha de não estar sozinha.
A solidão envolta ao obscurantismo da carência ou da culpa pode dar a você uma impressão distorcida da sua própria vida. Não precisamos de penitência nesse momento de separação amorosa, precisamos de acolhimento, afeto e amor daqueles que nos amam.
A separação amorosa pode ser uma dor, mas não precisa ser um castigo.
É um momento de reflexão. Procure alguém disposto a lhe ajudar. Procure alguém que lhe dê um direcionamento para ressignificar questões e colocar suas escolha nesse ponto de atenção.
Quem é Isabela Falcon?
Isabela Falcon é psicanalista, consteladora e psicopedagoga de grande experiência. Já atendeu mais de 1000 clientes e hoje se dedica aos estudos psicanalíticos desenvolvendo a técnica da análise sistêmica.
Com grande experiência e inúmeros atendimentos com terapia psicanalítica, desde o início dos anos 2000, Isabela hoje traz abordagens singulares únicas com a Constelação Familiar como método racional e científico.
Isabela Falcon fala sobre a dificuldade de ter todos os dias um bom dia. Nem sempre é sobre isso e está tudo bem.
Sediada em Curitiba, Isabela Falcon também faz atendimentos em psicanálise e Constelação Familiar Online usando as ferramentas de interação virtual como WhatsApp e google meeting.
Com clientes em muitas partes do Brasil e do mundo, Isabela se torna uma grande referência em Constelações Familiares.
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